REUSSIR SES ETUDES - Enfants et adultes
Ce que les étudiant(e)s disent:
- Je n'arrive pas à me concentrer, à mémoriser…
- Dès que je commence l’épreuve, je ne sais plus rie...
- Je panique, j'ai peur de rater...
- Je deviens tout rouge quand je dois parler devant les autres…
La sophrologie caycédienne permet:
- Se préparer à un test, examen
- Maîtriser le trac, gérer son stress et ses craintes
- Renforcer sa concentration
- Faciliter la capacité de mémorisation
- S’entraîner à la pensée positive
- Prendre confiance en soi et conscience de ses capacités.
- Se sentir mieux dans la peau
- Gérer avec calme et détermination le stress quotidien
- De récupérer son énergie
- A mieux respirer et se détendre avant et pendant les épreuves scolaire
- Se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien, à l’école, dans la famille, le sport
- Découvrir ses qualités et ses valeurs